Notice: Undefined property: stdClass::$catid in /home/user9794/kulturistka.rf/plugins/content/jlvkcomments/jlvkcomments.php on line 31

Спортивное питание культуристок и фитнес моделей

Спортивное питание для девушки

Как же питаются девушки, занимающиеся фитнесом, культуризмом или бодибилдингом? Какое спортивное питание нужно принимать девушке для того, чтобы фигура ее стала такой же, как у  фитнес-модели?

В обилии спортивного питания, продающегося в магазинах, легко заблудиться. Однако, на самом дел, нужно придерживаться только двух правил при выборе спортпита (спортивного питания):

  • Необходимое спортивное питание
  • Качественное спортивное питание

Сначала разберем вопрос качества. Тем кто хочет знать самую суть - читайте последний абзац. Тем же, кто хочет понять принципы, стоит прочесть все.

Подробнее: Спортивное питание для девушки

Как принимать протеин? 7 ошибок приема протеина

 Протеин, несомненно, является самым важным нутриентом для бодибилдера. Но это не означает, что принимать протеиннужно без разбора. Существует немало заблуждений о приеме протеина. Ведется много споров о протеиновых пищевых добавках. Кто-то решает вообще заменить ими натуральный протеин. Спорят культуристы и о происхождении белка. Кто-то обвиняет животные белки, но как же без них растить массу. Давайте рассмотрим 7 самых распространенных ошибок в том, как принимать протеин.

Подробнее: Как принимать протеин? 7 ошибок приема протеина

Как пить Nitrix

Как пить Nitrix правильно для лучшего результата? При приеме Nitrix, нужно учитывать, что эффективность его начинает проявляться только со второй, а то и с  четвертой недели. И малейший перерыв в приеме, может полностью нивелировать ожидаемый эффект.

Как пить Nitrix правильно для лучшего результата

Подробнее: Как пить Nitrix

НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ: Как надуть мышцы без стероидов!

Натуральный бодибилдинг без стероидов

Как накачаться без химии?  Как продолжить прогресс после того, как достиг естественного физиологического потолка?  Что важно в тренировках натурала?  В общем, сегодня мы будем говорить о натуральном бодибилдинге.  Кроме того, в этой статье я дам один уникальный совет по питанию, а также расскажу о тренировочной периодизации, потому что это лучший инструмент набора для натурала.  Кроме того, мы устроим разбор полетов брату Антигену с До4и, который проводит сейчас интересный натуральный эксперимент.  Часто Дениса Борисова упрекают в том, что он, дескать, делает слишком много сюжетов для химиков и мало для натуралов.  Что ж, спешу выровнять ситуацию.

Подробнее: НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ: Как надуть мышцы без стероидов!