Notice: Undefined property: stdClass::$catid in /home/user9794/kulturistka.rf/plugins/content/jlvkcomments/jlvkcomments.php on line 31

Лучшие комплексы упражнений

Сколько времени нужно делать один комплекс?

Итак, вы настроили себя на работу и приступили к выполнению комплексов упражнений.  У многих тут же возникает вопрос: сколько времени нужно делать один комплекс упражнений для его эффективности? Почему я не вижу результат на второй день? Может мне сменить комплекс? Моей подруге больше помог другой комплекс, я попробую его? Может лучше делать упражнения вразброс, а не по порядку?

Подробнее: Сколько времени нужно делать один комплекс?